Чому цілуватися – корисно для здоров’я

Поцілунки – не тільки демонстрація своїх почуттів, а засіб від стресу, знеболювальне і прекрасна профілактика зморшок. 

“Цілуйтеся на здоров’я” – ця фраза актуальна як ніколи саме сьогодні, 6 липня, у Всесвітній день поцілунку. Пандемія коронавірусу обмежила нас в прояві емоцій на людях, але ми й обніматися вдома.

Чому цілуватися корисно для здоров’я

Ми всі цілуємося, щоб висловити почуття до коханої людини, дітей, друзів, батьків. І поцілунки, як зазначає кандидат психологічних наук, психотерапевт Марина Діденко, бувають загалом двох типів.

Перший тип поцілунку – в губи, так ми проявляємо почуття до своїх партнерів, дружин і чоловіків, хлопців і дівчат – одним словом, до коханих. Другий тип поцілунку – дружній, коли цілують в щоку. З психологічної точки зору цілуватися й обніматися (адже навіть при дружньому поцілунку ми часто обіймаємось) – дуже корисно і чудово.

Цілуйтеся на здоров’я! Тому що такі прості й приємні “маніпуляції” допомагають організму виробити цілий гормональний коктейль з ендорфіну, окситоцину та інших гормонів щастя. Чим же ще корисні поцілунки:

1.Поцілунки – це антстресс-засіб: завдяки виробленню гормонів радості, знижується рівень гормону стресу кортизолу.

2. А ще – засіб схуднення: якщо ви цілуєте друзів або дітей в щічку, то спалюєте близько 5 ккал. А пристрасні поцілунки з коханими допомагають спалити вже близько 30 ккал.

3. Навіть звичайний “чмок” – це відмінна профілактика зморшок: в момент поцілунку задіюється понад 30 м’язів обличчя.

4. Поцілунки знімають біль: і психологи, і терапевти говорять про те, що під час поцілунку знижуються больові відчуття, тобто поцілунок – ще і знеболювальний засіб.

5. І, звичайно ж, поцілунки дають нам відчуття безпеки, що особливо важливо для дітей.

Як зазначає терапевт, сімейний лікар, фахівець УЗД-діагностики Анна Красюк, обійми і поцілунки – це велика підтримка, можливість підтримувати й зміцнити психоемоційні зв’язки з людиною.

Наприклад, коли плаче малюк, перше, що заспокоїть і розрадить його – це обійми та поцілунки мами. Дорослим теж не слід соромитися прояву своїх емоцій.

З огляду на вищезазначені факти, якщо ви соромитеся цілуватися, то ставитися до поцілунків, не тільки як прояву почуттів, але як до ліків також – непогана ідея.

Особливо якщо згадати антистресові та ефекти знеболення поцілунків. А ще під час тривалого поцілунку люди роблять набагато більше вдихів, тим самим профилактуючи захворювання легенів. Тому цілуйтеся на здоров’я, незалежно від того, скільки вам років.

Ще кілька корисних фактів про поцілунки

Поцілунки довго були поза увагою медичного і наукового співтовариства, але 2009 року вчені офіційно визнали філематологію, наукою, яка вивчає поцілунки. Подія сталася на конгресі Американської асоціації за прогрес науки (American Association for the Advancement of Science).

Любителі цілуватися живуть довше на 10-12 років ніж ті, хто обмежує себе в поцілунках. Цілуючись, ми стимулюємо три важливих для підтримки партнерських або сімейних відносин аспекти: це інтимна близькість, романтичний настрій і, як уже сказано – психоемоційні зв’язки.

Навіть кілька поцілунків по 20 секунд зранку зарядить вас позитивним настроєм на весь день. А ідеальний лікувальний поцілунок, на думку вчених триває 3 хвилини.

Схожі публікації
15.11.2022

Темою цього відео стало дослідження як війна змінює життя людей та їх самих, як особистості. Чи важко кидати все та тікати від російської окупації? Що відчуваєш в цей момент? Скільки […]

15.11.2022

Реєстрація громадян на отримання грошової допомоги від МОМ НЕ здійснюється за умови, ЯКЩО ВИ: ЗАРЕЄСТРУВАЛИСЯ, АБО ВЖЕ ОТРИМАЛИ ФІНАНСОВУ ДОПОМОГУ ВІД БУДЬ-ЯКОЇ МІЖНАРОДНОЇ ОРГАНІЗАЦІЇ. Про це повідомляє: Простір Єдності Пологівського […]

06.11.2022

Вісім місяців триває війна, яка руйнує нашу країну, руйнує наше майбутнє, руйнує наші життя… Чи, може, не всіх? Чи, може, знайома з сусідньої вулиці, не являючи собою нічого особливого, нормально […]

06.11.2022

Вже 3 листопада Верховна Рада підтримала проєкт Державного бюджету на 2023 рік у другому читанні. За ним розмір мінімальної зарплати та прожиткового мінімуму з 1 січня становитиме 6700 грн та […]

12.08.2022

Виїзд на тимчасово окуповану територію, а також переміщення вантажів (товарів) здійснюється у складі колон через визначений блокпост: с. Кам’янське. Формування колон для виїзду здійснюється на майданчику за адресою: вул. Оріхівське […]

28.07.2022

1 липня Верховна Рада України ухвалила закон щодо особливостей судового провадження у справах про встановлення факту народження або смерті особи в умовах воєнного чи надзвичайного стану та на тимчасово окупованих […]

27.07.2022

Кабінет Міністрів зареєстрував у Верховній Раді законопроєкти, які спрямовані на зміну оподаткування транспортних засобів, що ввозяться на митну територію України. Йдеться про законопроєкти №7448, №7466, та №7468, які передбачають внесення […]

30.04.2022

Пані війна прийшла до нашої країни, 8 років вона панувала в зоні ООС, але наразі замахнулася на всю Україну. Простягла свої лапи вона й до нашого краю. Читачка надіслала нам […]

11.04.2022

Мурахи шкірою… Поетичний фронт теж існує! Лише вчитайтесь… Це вірші про наш край, про наших бійців, про наших волонтерів, наш народ та ворожу стидобу. Автор Марусій Андрій: * * * […]

08.04.2022

Додаток “Дія” під час війни кілька разів змінював перелік послуг та опцій. З’явилися нові функції, але водночас й перестали працювати деякі старі, через зупинку діяльності певних відомств та організацій. Та […]

07.04.2022

☝️Нагадуємо, де можна нас читати новини від ПІК ❇️ САЙТ: https://p-i-k.zp.ua/ ❇️ Вайбер: ♦️ ПІК-новини: https://invite.viber.com/?g2=AQABBqLmrkcVkElnJPkau8CdsFM7vg6zOjjYTWCeaUDvl1D48tRLkQNUIHawiKvx ♦️ ПІК-Запоріжжя: https://invite.viber.com/?g2=AQBlFCKu13V1f05EGIlIkfCqOLkk23Qnw1HIkphoQ5vYam9%2FnH6fmGzdb6pnUOH3 ♦️ ПІК-Мелітополь: https://invite.viber.com/?g2=AQBKhbd6VfUgs05D9%2FTG%2Fr6rIWnxtBOI3CK33wKLkbHscumIC4aNZatSfFgPAhz5 ❇️ Фейсбук: ♦️ ПІК-новини: сторінка https://www.facebook.com/PIKnoviniZP ♦️ Група […]

06.04.2022

У Нацполіції запрацювала телефонна «гаряча лінія» для родичів загиблих внаслідок військових дій рф в Україні Відтепер рідні загиблих від рук окупантів можуть звернутися за консультаціями та роз‘ясненнями щодо процедури їх […]